こんにちは、いきもです。
長い目で見るって、難しいですよね。
今欲しいし、
必ず手に入らないならやりたくないし、
簡単でなければできる気がしないし。
私も気を抜くと
すぐ、必ず、簡単に結果がほしい
と思って動いてしまいますが、
そんなことしたらどんどん自分が嫌いになるよ。
だから長い目で見てちょっと挑戦していこう。
って話をしようと思います。
「今すぐ確実に簡単なもの」は効果が低い
例えば今すぐ確実に簡単に手に入るもの、と言ったら何がありますか？
人によって様々でしょうが、例えば棚に入っているカップラーメン。
小腹が空いたとき、それにお湯入れて食べる。
とても簡単、そして今すぐ確実にお腹を満たすことができます。
が。
お腹は満たされても、心は満たされるでしょうか？
心が満たされないのは、カップラーメンだからではありません。
食べるために提供した労力やエネルギーが少ないから、満足感が少ないんです。
人間は頑張れば頑張るほど、成果が出たときに嬉しくなる生き物です。
だから、
・３６５日トレーニングし続けてきたアスリートは、メダルを取ると涙が止まらなくなるし
・手のかかる子供が２０になり成人すると、親は胸がいっぱいになるし
・徹夜でぎりぎりまで練りに練ったプレゼンが通ると思わずガッツポーズが出るし
逆に
・とくに練習もせず試合に出て勝ってもあんまり嬉しくないし
・よそんちの子供が成人しても「へぇー」だし
・プレゼン資料のホチキスドメだけやってもプレゼンが通ったところで「よかったね」止まりでしょうし。
感動（心の満足）というのは
★たくさんの時間をかけて取り組んだり
★結果がでないかも、という不安を乗り越えたり
★努力を継続したり
することによってしか手に入らないんですね。
「今すぐ確実に簡単」は、価値が低い
また、すぐ・必ず・簡単に手に入るものは価値が低いとみなされます。
例えば１００円ショップに売っている品を誕生日プレゼントでもらったら、どんな気分になります？
「いや、私は１００均のものだって十分うれしい！」という人もいるかも知れませんが、大概は
「え、１００均かぁ・・・」
とがっかりしちゃうのではないでしょうか？
それはなぜでしょうか？
１００均だからではありません。
手間や労力や時間を惜しまれていることが透けて見えるからです。
例えば１００均のレターセットでも、そこに手書きのメッセージが書かれていたらすごくうれしいですよね。
それは
・手書きしようと考える
・メッセージを考える
・手書きで書く（場合によっては書き直す）
ということが今すぐできないし、めったにないし、簡単じゃないからです。
また、小さな子供が初めてお買い物をして買ってきたものだったら、どんなものだって嬉しいはず。
それは
・子供には広すぎる店内で
・商品を探して支払いをする
・お小遣いだってほとんどない
という大変さ、かかった時間、できないかもしれない可能性
が想像できるから。
さらには
今インスタでめちゃ注目されている商品が欲しいと聞いて、
何件回っても見つからなかくて、７軒目でやっと見つけて買ってきた！
という場合も嬉しいですよね。
これも労力と時間と不確実性をのりこえてきたから嬉しいものなわけです。
こうした背景があれば、１００均の贈り物だって嬉しい！と感じることができます。
つまり人は、
時間をかけて、
労力をかけて、
できないかもしれないことに挑戦すること
大いに価値を感じる
わけですね。
価値の低いものしか持ってないから自信を失う
でも、時間をかけることも労力をかけることも、無理かもしれないことに挑戦するもの、けっこう大変ですよね。
・仕事も忙しくて、毎日暮らすだけでエネルギーはギリギリ
・人と関わるだけでヘトヘト
・なにかやっても中途半端になって、かえって「やらなきゃよかった」と思う
・とりあえず今この不安をなんとかしたい、落ち着きたい
なので、ほとんどの人が「今すぐ確実に簡単」なものに手を出しちゃいます。
けどね。
「今すぐ確実に簡単」なものって効果が低いから、価値も低い。
誰でも持ってる、手に入れられるからあんまり必要とされない。
みんなが持ってるもの、自分がすでに持っているものを欲しがる人はいないわけです。
人が自信を持てるときというのは、誰かから必要とされたときだと思うんです。
だけど
・誰でもできることしかできない
・誰でも手に入るものしか持ってない
となったとき、誰が自分を求めてくれるでしょう？
昔、仕事を探そうと思ったとき
「これはできない」
「あれもできない」
「自分にできそうな仕事は・・・うわ、給料やすっ！」
とショックを受けたことが何度もあります。
これが
「あれもできる」
「これもできる」
「でも他の人にはできない」
だったら、もっと高収入が見込めたかもしれない。
もっと人から求められたかもしれない。
自分は無価値だとがっかりすることはなかったかもしれない。
もっと、時間や労力をかけて、
できないかもしれない不安と戦うことができていたら・・・
「だから私はだめなんだ。」
こう、自己嫌悪に陥っていました。
「何もなくたってあなたは素敵」なんて言葉もありますが、それは甘い罠です。
何も（してくれ）ない人を素敵だと思う人はいません。
何かを手にするには、時間、エネルギーを差し出さなければいけません、
だから「今すぐ確実に簡単」なものばかり追い求めていてはいけないんです。
すぐ・必ず・簡単のどれか１つでいいから妥協してみて
そうならないためにも、これを読んでいるあなたに伝えたいことがあります。
「今すぐ確実に簡単」のうち、どれか一つをちょこっと妥協してみてほしい。
「今すぐ」なら、
５分１０分といわず、３０分、１時間くらい
１週間、といわず３ヶ月、半年くらい
「簡単」なら、
１ステップといわず、３ステップくらい
やったことのあるものだけ、といわず１つくらい初挑戦のもの
「確実」なら、
１００％といわず、９０％くらい
９０％といわず、６０％くらい
なんなら５０％でも、結果が出なくても落ち込まないくらい簡単なもの。
全部じゃなくていいんです。
３つのうち１つだけ、ほんの少し、
求めるレベルを１段か２段落としてみませんか？
「まぁ、そのうち効果が出るだろう」
「まぁ、これくらいなら頑張れるだろう」
「まぁ、結果が出なくてもいい経験になるし」
そんな気持ちで新しいことにトライしてみてはいかがでしょうか？
とはいえ、言うは易し行うは難し。
一人でなにかに挑戦するのはなかなか難しいものです。
壁が次々と立ちはだかり、できない理由を探してしまい、けっきょく何もできないまま時間だけが過ぎていく。
私も散々そんな失敗を繰り返してきました。
そんな自分が嫌で、たくさん勉強して実践を繰り返してきました。
そうして手に入れたメソッドのおかげで、未来の自分のために行動を起こすことがすごくスムーズにできるようになったんです。
自己否定から開放され、人から求められる日々は
とても心地よく、あたたかく、嬉しいものです。
過去の自分の挑戦が、今の私の暮らしをつくってきてくれたんです。
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