こんにちは、いきもです。 自己嫌悪がMAXの頃、こんなことを考えてました。 　　 「ありのままの自分を認めてあげましょう」 →はい、無理です。 　 「思うままに好きなことをやりましょう」 →うん、無理です。 　　　 「こ…

人生がつまらない だれも私に興味持ってくれない そう思って生きてた矢先、ある人のブログに行き着いた. 自己嫌悪卑屈が激しすぎて色々やらかしてるけど いまはすごく幸せな生活を送ってる人の話。 この人は色々勉強したから、常識…

こんにちは、いきもです。 　 「あああ、自分ってだめだ」 「かれこれずっとあのミスを引きずりつづけている」 　 そんなこと、ありますよね。 私もしょっちゅうあります。 　 今回は そのようにネガティブになるのはなぜなのか…

結論から言いましょう。 日記書くとストレス減ります。頭すっきりします。悩み減ります。 書きましょう、今すぐ。 　　 私が日記を書き始めたのは中学生の頃。 日記と言っても、最初はキレそうなときの怒りのぶつけ場所でした。 中…

こんにちは、いきもです。 私は長年、鼻水には悩まされてきました。 学生のときはテストの真っ最中に始まってティッシュを忘れて地獄だったり 彼とのデートのときに始まって申し訳なくて手も握れないし 職場で仕事中に始まって課長に…

こんにちは、いきもです。 　 現代人って、忙しいですよね。 朝早く起きて、 ばたばたと出勤して、 そこから夜まで仕事して、 （その間色んな人に色んな事言われて、無理のある仕事を任されたり、意味のわからない作業を延々とやら…

こんにちは、いきもです。 　 突然ですが、私は世の中にはびこる 「自信の付け方」って、なんか嘘っぽくて苦手です。 　 ネットで「自信がない」って調べると 「ポジティブに考えよう！」「自分を褒めよう！」 「あなたはそのまま…