こんにちは、いきもです。
今回は、
やりたいことが見つからない、人生が楽しくない人への
解決法を提案しようと思います。
先に言っちゃうと、
やりたいことがないなら新しいことを知ろう。そうすればどんどん幸せに近づくよ。
という話なんです。
・気づけばずっとスマホでどうでもいい情報ばかり見ている
・ 毎日の生活が同じことの繰り返し、このままずっと同じ生活なのか？と思うと絶望的な気分になる
・ 新しいことをやろうと思っても、なかなか手を出そうと思えない
という方にとって参考になる記事なるかと思います^^
毎日毎日、つまんない！！！
私が人生で一番毎日がつまらなかったのは、専業主婦になったときでした。
家事はある程度やったらすぐ終わるし
料理もそこまで好きじゃないし
結婚を機に単身引っ越してきたから遊ぶ相手はいないし
これと言った趣味もないし。
しかも当時はかなりのケチだったので、
「そとで遊んだらお金が減る。だから行かない」
という考えで、家にいることがほとんどでした。
では家にいて何をしていたかと言えば、
午前中の家事が終わったらとりあえずテレビをつけて
スマホで目的もなくネットサーフィンをして
お昼の時間になったら適当にご飯を食べながらワイドショーを見て
また意味もなくスマホでネットサーフィンをして
気付いたら夕方になってた。
そんな生活をしていました。
その後仕事を始めてからも、
平日は仕事と家事で終わるけど
休日は相変わらずスマホをいじっていて
買うつもりもないアパレルのHPを眺めたり
欲しいけど変えないというジレンマを抱えながら好きな文具の情報を発信しているアカウントを眺めたり。
昨日と今日の変化と言ったら、スマホで見ている商品が違うだけ。
（ケチだったから買う気はない）
退屈。
つまんない。
なんかおもしろいことないかなぁ
私、何のために生きてるんだろ。
家事やらなかったら、いる意味あるのかな。
これから先もずっと、こんな生活が続くのかな。
そんなことを考えだしたら、
虚しくて悲しくて情けなくて、
涙がぽろぽろ溢れるようになりました。
泣いて泣いて、真っ赤に腫らした自分の顔を鏡で見ながら私は決意しました。
もう、こんな生活はうんざりだ。
こんな変化のない人生なんて嫌だ！
こんなつまらない人生なんて嫌だ！
こんな価値を感じられないことばかりの毎日にはうんざりだ！
もう変わる！変える！と、勉強を始める
そうして私はそれまでの変化のない生活を捨てることにしました。
とりあえず、スマホに登録していた暇つぶしのブックマークは全消し。
それから近くの図書館に通いまくりました。
図書館なら無料でいくらでも本が読めるし、面白くなかったら返せば良い。
ひとまずケチな自分が嫌だったので、お金の勉強を始めることにしました。
そうして本をたくさん読むようになったら、だんだん
「ケチはお金の問題じゃなくて心の問題」
ということに気づき始めます。
心が荒んでいるから、お金使いも殺伐としているのでは・・・？
じゃあ、心をケアすれば、お金の問題も解決するのかも！
そんなぐあいに今度は心理学について猛烈に本を読み始めました。
そうして図書館通いをしているうちに、自分の生活がすでに充実し始めていることに気づきました。
そこから私の人生は大きく動き始めることになったんです。
あれ、勉強ってこんな楽しかったっけ？
人って本当は知らないことを知るのが楽しい生き物です。
それは知識欲があるから。
逆に知識欲がなければ、生きるための情報を取れないので人は生存していけません。
しかし、同じ経験ばかりだとそれが世界の全てになって、毎日が退屈になってしまいます。
退屈って人の心をおかしくします。
自分のことを責めたり、自分のことを傷つけたりすることがあります。
もし今あなたが毎日「退屈だ」と感じているなら、それは危険信号のサインだということで。
逆に知識欲を満たすために新しい刺激を１つでも増やすと、１日の充実感ってすごく増すんです。
さらに、その知識で自分の人生が良くなっていったら？
学ぶことがものすごく意味があって楽しい時間になるんですね。
これが私が勉強が楽しくて仕方のない理由です。
勉強ってやればやるほど、幸せになってしまうのです。
だから、新しい刺激を手に入れるために、趣味を始めたり旅行をするのもいいけど、私には断然勉強するほうが好きです。
本を読んで、人の話を聞いて、日常生活から学んで。
そして時間や場所だって、インターネットがあればどこでもいつでも学ぶことができます。
ケチでビビリな私にはぴったりでした。
勉強ってすごく億劫に感じるかも知れないけど、そのハードルは昔と比べたらはるかに低くなっています。
私は図書館やyoutubeなど、無料で学べる場所がある今の時代にすごく感謝しています。
無料ならやってもいいかな、って思って気軽に始めたら知らないことばっかりで超楽しかった！ってことに気づけました。
世界がぐんと広がって、アンテナも立つし、人に教えたら感心されたし、
図書館で本１冊読んだだけ、youtubeで動画を１本見ただけで世の中の見方がどんどん変わっていきました。
こんなちいさいことでも、人生って変わるんです。
実際にやってみて初めて、
学ぶことって楽しいんだな、意味のあることなんだな
って、気付いたんです。
知識への投資は一生モノ。
正直に言えば、ケチらずにもっと早くやっとけばよかったな、としみじみ思います。
当時は本を読んでいると「うわ、マジメだね」なんてわざわざ言ってくる人もいて、なんか恥ずかしかったんですよね。
でも今思うと、「楽しいよ。あなたもやってみたら？」と教えてあげればよかったなと思うくらい今は学ぶのが楽しいです。
あの人は今頃どうしているんだろうか（遠い目）
何を勉強するか？
勉強って何でもやれば良いものではなくて、
「日常的に役に立つこと」を基準に決めてく必要があると思っています。
だって微分積分とかサインコサインとか、日常生活で使うこと無いじゃないですか。だから勉強が楽しくないって思われがちなんだと思います。
逆に私は心の問題をたくさん抱えていたから、心理学の分野は学んでいてとても楽しかったです。
でも、心理学の本って、どれもこれもなんか難しいです。
ザイオンス効果とか返報性の法則とかミラー効果とか。
そんな用語は正直どうでも良くて。
何度も顔を合わせれば親近感わくとか
良いされたら良いこと返したくなるとか
笑顔は伝染するとか。
そういうことさえわかっていれば、日常でいくらでも応用できるよね。って思います。
本読んでる暇もない人へ
でも本を読む余裕すらなくて、って人もいるのは事実。
じゃあ私が勉強したことをわかりやすく話せば良いのでは？
ということに気づきました。
なにより、アウトプットすることで私自身の勉強にもなるし。
今はどんどん吸収したい欲が溢れているので、これは楽しい試みです。
そしたら読者さんもスキマ時間に音声だけ聞いて「へーなるほどね」って気軽に勉強できるし、覚えて実践したら人生ちょっとずつ良くなるじゃないですか。
こんな嬉しいことは無いですよね。
ということで動画を１つ撮ってみました。
これは「人間に生まれることがどれだけ珍しいことか」という仏教のお話。
（仏教は最強の心理学って聞いて、最近ちょっと勉強するのにはまってます）
あなたの命がどれだけ尊いかについて話しています。
動画だけど、音だけで聞いてもわかるような話し方を意識しています。
移動しながら、家事やりながらなど、頭が空いている時にぜひ聞いてみて下さい。
この細切れ時間に実際にやろうとできる人は、本当にここから人生変わっちゃうかもしれませんね。
そうなったら最高だと思います。
今後もちょこちょこ増やしていこうと思うので、興味のある方はぜひ「ながら勉強」してみてくださいね。
私は昔、自己否定・超ネガティブ思考・人間不信、諦めグセがひどく、どん底ダメダメボロボロの精神状態でした。
しかし、あることをきっかけにそんな状態から脱出することに成功しました。
そのおかげで現在は、不安のない、自分の価値観に合った心地よい人生を送っています。
自分で自分を傷つけたり卑下することもありません。
今までの人生で今が一番幸せ、と思える日々がもう３年続いています。
いきもが自責と不安と失望で真っ暗な状態から人生を180度変えた物語はこちら
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