昔から、お金の不安があった。 貯金しても、ぜんぜん安心ができない。 いくら貯めたら安心できるの？ ずっとこのまま貯め続けなきゃいけないの？ なんのために生きてんだ？ 貯金のため？ 　 そんな状態。 不安と不満とをなんとか…

今から数年ま、メンタル系のセミナーに参加してみたことがあるんです。 　 ってライトに書いてますけど、申し込み時点でもうガクガクブルブルでｗ 　 なんで参加してみようかと思ったかって、 もう自分の自己否定とか怠け癖とかいい…

こんにちは、いきもです。 自己嫌悪がMAXの頃、こんなことを考えてました。 　　 「ありのままの自分を認めてあげましょう」 →はい、無理です。 　 「思うままに好きなことをやりましょう」 →うん、無理です。 　　　 「こ…

以前私のメルマガに登録してくれてた人が経験した変化を話してくれたので、紹介してみようと思います。 こんな変化が、あなたにも起こるかも？ 人生がつまらない だれも私に興味持ってくれない そう思って生きてた矢先、ある人のブロ…

こんにちは、いきもです。 　 「あああ、自分ってだめだ」 「かれこれずっとあのミスを引きずりつづけている」 　 そんなこと、ありますよね。 私もしょっちゅうあります。 　 今回は そのようにネガティブになるのはなぜなのか…

結論から言いましょう。 日記書くとストレス減ります。頭すっきりします。悩み減ります。 書きましょう、今すぐ。 　　 私が日記を書き始めたのは中学生の頃。 日記と言っても、最初はキレそうなときの怒りのぶつけ場所でした。 中…

こんにちは、いきもです。 私は長年、鼻水には悩まされてきました。 学生のときはテストの真っ最中に始まってティッシュを忘れて地獄だったり 彼とのデートのときに始まって申し訳なくて手も握れないし 職場で仕事中に始まって課長に…

こんにちは、いきもです。 　 現代人って、忙しいですよね。 朝早く起きて、 ばたばたと出勤して、 そこから夜まで仕事して、 （その間色んな人に色んな事言われて、無理のある仕事を任されたり、意味のわからない作業を延々とやら…

こんにちは、いきもです。 　 突然ですが、私は世の中にはびこる 「自信の付け方」って、なんか嘘っぽくて苦手です。 　 ネットで「自信がない」って調べると 「ポジティブに考えよう！」「自分を褒めよう！」 「あなたはそのまま…

こんにちは、いきもです。 　 私は普段から「相手に配慮する」ってことを徹底してるんだけど まぁなかなかその配慮が返ってこない なんてことはよくあるんですよね。 　 でも最近改めて人から配慮を受けて 「ああ、受けて気持ちの…